Статьи

Парение с мастером — это не проверка на выносливость, а спокойная и понятная процедура: прогрев, пар, веники, паузы и охлаждение. Разбираемся, кто такой пармастер, чем он отличается от банщика и почему хорошая баня начинается не с жара, а с внимания к состоянию человека.

Спа и велнес часто идут рядом в меню отелей и салонов, но означают не одно и то же. Разбираемся, где заканчиваются процедуры для тела и начинается более широкий подход к восстановлению, привычкам и заботе о себе.

«Истоть» — баня-проводник под Петербургом, где парение превращается в особое состояние тела, разума и души. Без лишних процедур, только пар, технология и полное погружение в процесс.

Сергей Нестеров рассказывает, как появилась баня «Монастырская» в Siberia, почему этот концепт стал одним из самых глубоких пространств проекта и чем отличаются версии бани в Петербурге и Москве на Бауманской.

Поговорили с доктором Сапият о пользе бани, комфортных температурах и разобрались помогает ли баня восстанавливаться при стрессе.

Как выбрать веник для бани, чтобы парение было приятным, а не похожим на драку с кустом? Разбираем берёзовые, дубовые, хвойные и травяные веники: чем они отличаются, кому подходят и как правильно их запаривать.

Идеолог международной сети банных комплексов Siberia Сергей Нестеров — о первом опыте, форматах и правильном входе в банный процесс

Создатель проекта опирается на старые русские банные традиции, а гости описывают происходящее как перерождение. В этой истории — и философия метода, и личный опыт, который трудно забыть.

Флоатинг звучит как что-то из меню футуристического спа, но по сути это очень простая процедура: тёплая солёная вода, тишина и час без лишних раздражителей. В статье разбираем, что такое флоатинг, как проходит сеанс, кому он может подойти и почему лежать в воде без дела иногда полезнее, чем кажется.

Почему после парной становится тише в голове, легче засыпается и приходят инсайты: как тепло переключает нервную систему, снижает когнитивный шум и помогает восстановлению.

Глэмпинг — это отдых на природе без отказа от привычного комфорта: с кроватью, душем, электричеством и красивыми видами за окном. Рассказываем, что такое глэмпинг, чем он отличается от кемпинга и почему всё больше людей выбирают его вместо городских выходных.

Разбираемся, что такое спа-обёртывания, какие виды этой процедуры бывают и как они работают. В статье — всё о водорослевых, грязевых, шоколадных, крио- и антицеллюлитных обёртываниях: когда они уместны, какого эффекта помогают добиться и почему не стоит ждать от них магии похудения.