Наль Хакимова

Парение с мастером — это не проверка на выносливость, а спокойная и понятная процедура: прогрев, пар, веники, паузы и охлаждение. Разбираемся, кто такой пармастер, чем он отличается от банщика и почему хорошая баня начинается не с жара, а с внимания к состоянию человека.

Спа и велнес часто идут рядом в меню отелей и салонов, но означают не одно и то же. Разбираемся, где заканчиваются процедуры для тела и начинается более широкий подход к восстановлению, привычкам и заботе о себе.

Как выбрать веник для бани, чтобы парение было приятным, а не похожим на драку с кустом? Разбираем берёзовые, дубовые, хвойные и травяные веники: чем они отличаются, кому подходят и как правильно их запаривать.

Флоатинг звучит как что-то из меню футуристического спа, но по сути это очень простая процедура: тёплая солёная вода, тишина и час без лишних раздражителей. В статье разбираем, что такое флоатинг, как проходит сеанс, кому он может подойти и почему лежать в воде без дела иногда полезнее, чем кажется.

Почему после парной становится тише в голове, легче засыпается и приходят инсайты: как тепло переключает нервную систему, снижает когнитивный шум и помогает восстановлению.

Глэмпинг — это отдых на природе без отказа от привычного комфорта: с кроватью, душем, электричеством и красивыми видами за окном. Рассказываем, что такое глэмпинг, чем он отличается от кемпинга и почему всё больше людей выбирают его вместо городских выходных.

Разбираемся, что такое спа-обёртывания, какие виды этой процедуры бывают и как они работают. В статье — всё о водорослевых, грязевых, шоколадных, крио- и антицеллюлитных обёртываниях: когда они уместны, какого эффекта помогают добиться и почему не стоит ждать от них магии похудения.

Краткий чек-лист от Resorto, который поможет выбрать загородный отель без неприятных сюрпризов. На что обратить внимание перед бронированием: купели и бани, барбекю-зоны, активности на территории, водоёмы и правила размещения с питомцами. Полезные детали, которые часто забывают уточнить, но именно они определяют насколько кайфово вы отдохнете.

Спа-меню пугает терминами? Разбираем простыми словами талассотерапию, лимфодренажный, миофасциальный, висцеральный и буккальный массаж, стоун-терапию, криосауну, бальнеологию, ароматерапию и антиэйдж — чтобы выбрать процедуру и расслабиться.

Спа — это формат отдыха и восстановления с помощью воды, тепла и расслабляющих процедур. Рассказываем, откуда появилось слово SPA, как развивалась культура купален и что входит в современные спа-ритуалы.

Гайд по спа для пары: как выбрать ритуал, чтобы реально расслабиться и поймать синхронность — от флоатинга и хаммама до бани, аюрведы и джакузи.

Мы разобрались почему в бане есть хозяева: рассказываем о баннике и обдерихе и о том, как банная мифология веками регулировала порядок, тишину и безопасность в парной.